Orsival 2019-ben kezdtünk el együtt dolgozni. Megmutatta, hol vannak a hibák az étkezési szokásaimban, megtanultam a helyes adagokat, és hogy mennyire fontos a rendszeresség és a megfelelő mennyiségű folyadék. Orsi mindig lelkesen igyekezett megfejteni a mögöttes okokat, ha valami miatt lelkesedésemet veszítettem, ezzel a konzultációink még komplexebb élmények voltak. Szűk egy év alatt 15 kg-t fogytam, soha nem éheztem és sokkal egészségesebb, fittebb lettem! Mikor ezután kiderült, hogy babát várok, szintén fordulhattam hozzá minden kérdésemmel, többek között Orsinak is köszönhetem, hogy csak 10 kilót híztam a terhesség végéig. A mai napig követem a tanácsait, útmutatását, nem is jöttek vissza a kilók :). A legjobb dietetikust kerestem, meg is találtam!!!

2-es típusú cukorbetegség miatt kellett elkezdenem diétázni 2022 januárjától. Mivel mindig is imádtam enni, elég nehezen kezdtem neki. A kiinduló súlyom 132 kg volt. Az állami dietetikus röviden elmondta a tennivalókat és adott pár tanácsot, lassan fogyogattam, de közben "éheztem". Hatalmas szerencsémre elkerültem Orsihoz. Hosszan elbeszélgetett Feleségemmel és velem. Részletesen elmondta hogyan lehet éhezés nélkül is fogyni, hasznos tanácsokat és személyre szóló tervet adott, elmagyarázta azt is, hogyan kell a minden fogyókúrázónál bekövetkező stagnálási folyamat közben is megőrizni a fogyásba vetett hitet. Jelenleg 113 kg-nál tartok, a cél 2 számjegyű kiló elérése. Nem éhezem, jól érzem magam, a cukrom is normalizálódott. Mindenkinek sok sikert, de főleg kitartást kívánok.

Egész életemben fogyókúráztam, de tartósan soha nem fogytam....aztán megismertem Orsit. Megtanultam kalóriát számolni, tanultam új, egészséges főzési technológiákat, megismertem korábban még soha nem használt alapanyagokat, új recepteket, mindezt éhezés nélkül, ráadásul még finomakat is ettem. 4 hónap alatt -14 kg, amit azóta is tartok. Köszönöm Orsi, hogy még 60-on túl is nőnek és nem néninek érezhetem magam! Nélküled ez nem ment volna.

A sztori a szokásos - mint sok-sok női társamnál: 20-s évek - karcsúság, 30-s évek - kicsi odafigyelés, 40-es évek - kezdetét veszi a harc, 45 felett a fránya hormonok... - Hiába a saláta, mérleg nem mozdul. Életmód váltás? Igen - talán ez a megoldás.. De hogyan?? Labor, 1-2 doki, és rászánod magad egy dietetikus felkeresésére. És ha szerencsés vagy, megtalálod Abonyi Orsit!!! Aki felvilágosít, érthetően elmagyaráz, figyel, mér, számol, és kinyitja a szemedet, stb... és így 50 év után rájössz, hogy mindent másként csináltál.. Megtanított enni, jókat enni.... Nincs önsanyargatás, éhezés, mindenféle ételt újra ehetem... Csodálatos érzés! És persze az eredményről se feledkezzünk meg: kb 1 hónap alatt -3 kg! Nincs kajakóma, jó a közérzeted, este nem kell éhesen lefeküdni, és még napestig sorolhatnám a sok-sok pozitív tapasztalatot. Csak köszönettel és hálával tudok tartozni!

Először is, ha Orsi nem figyel rám, máig nem tudnám, hogy én bizony nem jól figyeltem magamra a hyperinzuliaemiámat illetően. A változás az én esetemben leginkább arról szólt, hogy a személyre szabott tanácsainak hála, azokat betartva sokkal több energiára tettem szert, illetve sokkal tudatosabbá váltam és megtanultam jobban odafigyelni a testem jelzéseire, igényeire. Összességében úgy érzem, hogy szemléletet tanultam és tanulok tőle, és a receptjeit is kedvelem. Nála jobb segítséget nem kaphattam volna, nagyszerű, megbízható, kiváló szakembernek tartom, akire mindig lehet számítani!

Orsival 3 évvel ezelőtt "találkoztam" a Fogyjunk közösen csoportban. Akkoriban több, a súlyomból adódó egészségügyi problémával küzdöttem. Közel 103 kg-mal, és körülbelül az esélytelenek nyugalmával vágtam bele a nagy kalandba. Ennek az eredménye az lett, hogy közel 1,5 év alatt -25 kg-ot fogytam, és elmúltak a túlsúlyból eredő problémáim is. Sokkal jobb lett a közérzetem, és rengeteg pozitív visszajelzést kaptam a környezetemtől. Megtanította nekem, hogy az egészséges életmód, a fogyás, nem a lemondásokról szól, hanem inkább a megfelelő étrend/ételek megválasztásáról. Rengeteg új ételt, egészséges alapanyagot ismertem és szerettem meg általa, amelyeket azóta is alkalmazok a konyhában. Köszönök mindent!

Amikor a harmadik gyerkőcünket vártam, feltűnt, hogy gond lehet, mert sokkal többet híztam az első trimeszterben, mint az előző két alkalommal. Hollandiában, ahol élünk, nem rutin a terheléses cukorvizsgálat, de megcsináltattuk,és kiderült,hogy terhességi cukorbetegségem lett. Sajnos, mivel soha nem kellett hasonló diétával foglalkoznom, így a kórházban kapott diétajavaslat nem volt elég. Folyamatosan ugrált a vércukorszintem, már az inzulin pótlást javasolták. Orsit elkeseredve kerestem fel a problémával. A távolság miatt csak online tudtunk kommunikálni, de még így is jól tudtunk együttműködni. Már az első hét naplója után rájöttünk a hibákra, így az értékekben hamar javulás állt be, csökkent a hízás, és a közérzetem is javult. Orsitól hosszú távra kaptam segítséget, talán egész életemre. A kisfiam időben, egészségesen, és megfelelő súllyal született. Soha nem lehetek elég hálás a szakszerű és gyors segítségért!

2018 óta küzdök IR-rel és PCOS-sel, egészségem érdekében fogynom is kellett. Ekkor találtam rá Orsira. Számomra nagyon kényes volt a téma, mégsem éreztem magam kellemetlenül nála, szimpatikus volt, kedves, megnyugtató. Reális célokat tűztünk ki, nem hitegetett, nem ígért olyat ami ne teljesült volna. A mai napig tartom ezt az életmódot. Orsi személyre szabottan tudott javaslatokat tenni az egyes étkezésekre, de a későbbiek során részt vettem a Jó(l)enni- Fogyjunk közösen programjában is, ami sokat segített, hogy még változatosabban étkezzek. 10 kilótól szabadultam meg és a betegségeim ellenére első próbálkozásra megfogant a kislányunk 2019-ben, majd a szülés után további 20 kilót sikerült fogynom. 2021 nyarán, már túlsúly nélkül, tökéletes labor eredményekkel kezdhettem meg a következő várandósságomat a kisfiammal. Köszönöm, hogy két gyermekes anya lehetek, és hogy végre jól érezhetem magam a bőrömben!

2019. szeptembere óta vagyok Orsi kliense. Ezen időszak alatt bármilyen táplálkozásra vonatkozó kérdéssel fordulhattam hozzá, irányt mutatott, segített, ösztönzött ha kellett. Mindennek eredményeként ma már csaknem 40 kiló súlyveszteséggel kiegyensúlyozott, könnyedebb életet élhetek. Hálás szívvel köszönöm!

Az egész életem a sikertelen fogyókúrákról szólt, túl voltam már minden csodaszeren, bogyón, majd egy kliense által ismertem meg Orsit. Sok mindent meg kellett értenem-tanulnom, de az életmódváltással végre beindult a fogyás kínlódás nélkül! 18 hónap alatt 30 kg-t fogytam, sőt, a férjem, aki szintén csatlakozott, ő 25 kg-t fogyott. Csak ajánlani tudom Orsit mindenkinek, férfiaknak is, hiszen így, hogy együtt csináltuk, sokkal könnyebb volt, egymást segítve értük el a kitűzött célt.

Az Orsival való közös munkának köszönhetően sikerült könnyedén leadnom 9 kilót 3 hónap alatt - és még nincs vége! Továbbá az étrendnek hála a gyomorsav problémáim is jelentősen enyhültek. Tanácsait követve tudatosabban figyelek az étkezésre, így ha nem is tartom épp szigorúan az étrendet, nem szedem vissza azt a súlyt, amit leadtam. A "jo-jo diéta" már a múlté.

Köszönöm! Ennél többet nem tudok mondani Orsinak. Minden túlzás nélkül mondhatom, hogy megváltoztatta az életemet.105kg-mal és egy laborvizsgálaton mért 13-as vércukorral kaptam észbe, hogy ez így nem mehet tovább. Voltak próbálkozásaim a fogyásra, eredménytelenül, de utólag rájöttem, hogy rettenetesen egészségtelenül táplálkoztam: túl sok zsírt és nagyon kevés szénhidrátot, illetve fehérjét ettem. Lányom hívta segítségül Orsit. Több beszélgetés után kaptam meg a személyre szóló táplálkozási tanácsait. Mit, hogyan mennyit, mindent pontosan betartva, kimérve - mindezt mozgással összekötve nagy reményekkel álltam neki új életemnek. Az első étkezéstől egyáltalán nem éheztem, sőt! Élvezem az étkezéseket, az egészséges, finom kajákat. Most 88 kg-mal, 10 km-es futásokkal nagyon jól érzem magam, gyógyszer nélkül vércukorszintem is beállt 6 körülire. Úgy fejezem be ezt a kis szösszenetet, ahogy kezdtem: köszönöm!

1 hónap után álltam a mérlegre, amit nem szoktam, mert a tükörben és a nadrágjaimon is látszanak az eredmények: elértem a 7-8 évvel ezelőtti súlyom, azt, amit célként tűztem ki: 55,1 kg vagyok! 🙂 Úgy örültem neki, ez egy hatalmas sikerélmény nekem! Másfelől meg egy kiváló megerősítés annak kapcsán, hogy 40 felett, nem jelentős súlytöbblettel, vegaként is lehet fogyni! 🙂 Még azért számolgatom a kalóriákat, rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszem, azt hiszem, egy életre megtanultam az adagokat és azt, hogy többször egyek keveset. Olyan hálás vagyok neked a jóízű beszélgetésekért és hogy egy működő, a hétköznapokba könnyen beilleszthető rendszert adtál a kezembe, ami nemcsak ideig-óráig szól, hanem hosszú távon tartható és pozitívan formálja át az ember mindennapjait, az ételekhez való viszonyát! Áldom az eszem, hogy nem halogattam tovább azt, hogy szakembertől, Tőled kérjek segítséget! Biztos, hogy folytatni fogom a megkezdett utat!

Orsit egy vérvétel során mért magas éhomi vércukorszint után kerestem meg, tavaly decemberben. Szerencsére elég gyorsan sor is került az első tanácsadásra, ahol kikérdezett az életvitelemről és egy hétre rá, a második alkalomkor meg is kaptam az étrendi ajánlást tőle, ahol elmondta pontról-pontra, hogy mi miért van úgy ahogy. Figyelembe vette, hogy milyen ételeket szeretek, ezen túl megbeszéltük például, hogy mik a gyors és lassú felszívódású ételek, szóval a fogalmakat is rendbe tette a fejemben. Számomra nagyon fontos volt, hogy Orsi mindent őszintén elmondott nekem, ami felnyitotta a szemem, hogy rossz úton járok. Hála neki nagyon sokat változtak az étrendi szokásaim, természetesen sokat sikerült fogynom és az önértékelésem is jobb lett. Bárkinek nagyon szívesen ajánlom őt, mert iszonyatosan sokat segít, nagy a tudása, figyelembe veszi az életviteledet és ha kérdésed van válaszol azokra, illetve nem hagy elkallódni, nyomon követi a fejlődésed. Mondhatom, hogy konkrétan megmentette az életem.

Orsival nagyon hamar egy hullámhosszra kerültünk. A kedves és laza stílus mögött hatalmas szakmai tudás és alázatosság van. Tudja mikor és mire érdemes felhívni a figyelmet és milyen hangsúlyokkal, hogy az tényleg segítség legyen és ne elkeserítsen vagy indokolatlanul dícsérjen. A közös munka nagyon élvezetes, a személyes és online egyeztetések mindig jó hangulatban telnek a nehéz témák ellenére. Rengeteget tanultam és sok új alapanyaggal és lehetőséggel ismerkedtem meg a tanácsadás során és Jó(l)enni étrendeken keresztül is.

Orsival együtt dolgozni felemelő érzés volt, mert úgy éreztem, hogy megért. Megérti a problémám. Nem a tankönyvi mondókát mondja, hanem megismer, megismeri az életünk, a szokásaink, és ennek megfelelő tanácsokkal lát el. Mint szakember csodás, de még mellette hihetetlenül jó fej is.