Jó(L)enni – Zöldséggel olcsóbban
Jól enni annyi, mint jól lenni – Életmódváltás Abonyi Orsival
Januárban, az év elején sokunkban megfogalmazódik, hogy na most, most aztán tutira megváltozom, odafigyelek magamra, az egészségemre, és idéntől most már eskü, hogy tudatosabban fogok táplálkozni. Na és persze az se lenne baj, ha pár kilóval könnyebben várnám a tavaszt és a nyarat, de pszt… 😉 Majd észreveszik rajtam a változást, és akkor nem győzik majd kérdezni: hogyan csináltad? Én pedig büszkén fogok csak ennyit mondani: életmódváltással!
A dietetikusok lusták rendesen dolgozni?
Véleményem az elmúlt hét dietetikát érintő történéseiről, és arról, mit gondolok, ha valaki kritikával illeti a szakmámat, hivatásomat.
Kávé, a mindennapi tuning
Nagyon sokan vagyunk, akik el sem tudjuk képzelni, hogy napjainkat ne egy csésze/pohár/bögre gőzölgő/hűs presszó/cappuccino/latte/flat white – mindenki húzza alá a számára legideálisabb választást – társaságában kezdjük el, és be kell vallanom, hogy ezeket a sorokat én is épp a reggelim utáni zabitalos kávémat iszogatva fogalmazom.
De miért ennyire kedvelt a kávé, miért van rá ennyire szükségünk? A koffein a lényeg, és annak élénkítő hatása, vagy csak egy berögzült szokás miatt fogyasztjuk ilyen sokan a kávét?
Jó kérdés, a válasz nem is ennyire egyszerű, de semmiképp sem baj, ha kicsit beleássuk magunkat a kávé és a koffein -kinek sötétebb, kinek világosabb – barna világába.
A cikk apropóját egy korábbi interjúm adta, melyet itt tudsz megnézni.
Tények és tévhitek a köretekről
A bikini szezon a nyakunkon, így egyre gyakrabban merül fel a kérdés: mit kérjek köretként, ha nem otthon eszem? Melyik a legjobb választás? Erről hoztam nektek egy cikket, amit a Halpatkó blogján is megtalálhattok.
